산수유 효능으로 갱년기 건강 지키기
산수유의 다양한 효능은 갱년기 여성들에게 큰 도움이 됩니다. 오늘은 이 귀한 식물이 어떤 역할을 하는지 알아보겠습니다.산수유의 기본 정보산수유는 우리나라 전역에서 자생하는 식물로, 특히 전통 한방에서 귀여운 열매로 잘 알려져 있습니다. 원주율의 범위 안에 다양한 건강 효능이 있다는 사실은 많은 연구에 기반을 두고 있습니다. 산수유 효능 중 하나는 면역력 증진입니다. 이 열매에 포함된 항산화 물질은 체내에서 다양한 병원균으로부터 우리를 보호해 줍니다. 갱년기에는 면역력이 약해질 수 있어, 산수유가 중요한 역할을 할 수 있습니다. 또 다른은 피로 회복입니다. 힘든 하루 뒤에 이 작은 열매 한알이 큰 힘을 줄 수 있습니다.흥미로운 점은, 산수유는 갱년기로 인한 우울증과 불안감을 개선하는 데 도움이 될 수 있다..