우울증 자가진단 테스트, 나의 마음상태를 체크하는 법
📌 우울증 자가진단 테스트란?우울증 자가진단 테스트는 개인이 자신의 정신적 및 정서적 상태를 스스로 확인할 수 있도록 도와주는 도구입니다. 많은 사람들이 일상에서 느끼는 슬픔이나 무기력함을 간과하게 되는데요. 이런 비슷한 느낌들이 분명한 우울증의 신호일 수 있습니다. 자가진단 테스트를 통해 자신의 마음 상태를 체크하는 것이 중요합니다. 이를 통해 전문가의 진단을 받기 전 자신을 돌아보는 기회를 가질 수 있습니다.우울증 자가진단 테스트 더 알아보기기본적으로 우울증 자가진단 테스트는 질문 형식으로 진행됩니다. 각 질문에 대해 자신의 상태를 선택하고, 그에 따라 점수를 매깁니다. 그 총점은 당신의 우울증 가능성을 나타내는데요. 만일 총점이 높은 경우, 꼭 전문가의 도움을 받는 것이 필요합니다. 우울증은 다루..
